Fitness vacation with noa bar

אני נועה בר
בעלת סטודיו בוטיק לפילאטיס מכשירים ברמת גן.
את הדרך שלי בעולם התנועה התחלתי אי שם בסטודיו לריקוד, בגיל 6.
התאהבתי בזה מיד, השקעתי בזה את כל כולי התאהבתי בהרגשה שאני מזיזה את הגוף ובתחושה שממלאת לי את הנפש אחרי השיעור.
אני מאמינה שגוף ונפש זה אחד- וברגע שהגוף בריא וחזק כך גם הנפש.

כל אחת ואחד יכול/ה למצוא את הספורט המדויק לו/ה להתמיד ולסגל את זה כדרך חיים.

לעולם הפילאטיס הגעתי לפני ארבע שנים, אחרי שנים שלימדתי ריקוד ואימוני סטודיו.
רציתי להניע את הגוף בצורה שתזכיר לי את הריקוד- בצורה עמוקה שמדברת לי לנשמה.
עברתי מסע עם עצמי, הבנתי מהי באמת נשימה עמוקה ונכונה, כמה חשוב להאריך את טווחי התנועה, והכי חשוב איזו הרגשה מספקת יש לי בסוף השיעור.

כיום יש לי את הזכות לתת בית למאות מתאמנות ומתאמנים, ללוות אותם במסע החיים, ולהשריש בתוכם את הקסם הזה שנקרא תנועה.
אני מתרגשת כל יום מחדש ממתאמנים שבוחרים לקחת אחריות על גופם, בריאותם ורווחתם וסוללים דרך חדשה, מתגברים על דפוסים ויוצרים שינוי.
יחד איתי יד ביד.